Lær hvordan du erstatter tankemylder, stress og jag med mere nærvær, ro, overblik og velbehag. Vi træder ud af de automatiske tanker og reaktioner, når vi går på opdagelse i og aktiverer kroppens og hjernens sofistikerede teknikker. Allerede i den første øvelse, vil du mærke effekten i din krop. Læs mere »

Ville du også ønske, at du havde mere tid ? Så er du ikke alene. Jeg lover dig ikke mere tid, på dette kursus, men kvaliteten af den tid, du har til rådighed vil ganske enkelt blive bedre. Samtidig vil det styrke både dit mentale og fysiske helbred. Teknikkerne er evidensbaseret. Læs mere »