Filtreringsmulighederne hjælper dig med at gøre din søgning mere præcis i forhold til dine ønsker. Du vælger selv, om du vil bruge et eller flere filtre. Hvis du i stedet vil se alle kurser, er de placeret længere nede på siden.
Her er det dig og dine behov, der er i fokus. Du får bl.a. helt enkle og konkrete teknikker til at berolige dig selv, regulere dine ups and downs, bevare evnen til at reflektere professionelt i pressede situationer og erstatte stress og ubehag med større nærvær og trivsel. Skræddersyet til dig! Læs mere »
Få helt konkrete "hands on" teknikker og mærk på egen krop, hvordan du selv kan skabe ro, klarhed og overblik. Teknikkerne er evidensbaserede og kan tages i brug med det samme. Lær hvordan du bevidst kan styre udenom stress og jag, tankemylder og uro. Det er ikke svært, alle kan lære det. Læs mere »
Få helt konkrete "hands on" teknikker og mærk på egen krop, hvordan du selv kan skabe ro, klarhed og overblik. Teknikkerne er evidensbaserede og kan tages i brug med det samme. Lær hvordan du bevidst kan styre udenom stress og jag, tankemylder og uro. Det er ikke svært, alle kan lære det. Læs mere »
Tag ansvar for din hjerne, og lær hvordan du bevidst kan erstatte stress og jag med mere nærvær og trivsel. Med evidensbaserede teknikker, vil du få en dybere relation til dig selv og et større kendskab til dine tanker og reaktioner og lære, at regulere disse. Alle kan lære det, og det er dèt værd. Læs mere »
Tag ansvar for din hjerne, og lær hvordan du bevidst kan erstatte stress og jag med mere nærvær og trivsel. Med evidensbaserede teknikker, vil du få en dybere relation til dig selv og et større kendskab til dine tanker og reaktioner og lære, at regulere disse. Alle kan lære det, og det er det værd. Læs mere »
Et professionelt forløb, hvor det er dig og dine behov, der er i fokus. Med udgangspunkt i de bedste psykologiske teorier vil du lære at takle de udfordringer, som arbejdslivet byder på. Du vil lære dine tanke- og adfærdsmønstre at kende, at regulere disse og dermed øge dit overskud og din trivsel. Læs mere »
