Mindfulness Odense

Jeg har Mindfulness Odense og har arbejdet med Mindfulness psykologien i 12 år, som underviser og terapeut.

Jeg har gennem mit arbejdsliv opnået et solidt kendskab til det psykologiske samspil mellem os mennesker, hvad der motiverer os og hvad der dræner os, privat som arbejdsmæssigt.

Jeg er meget optaget af, og har specialiseret mig i, hvordan vi kan træne vores opmærksomhed, og påvirke vores hjerne, krop og nervesystem på en hensigtsmæssig måde, så vi kan blive den bedste udgave af os selv og samtidig undgå at ryge i stress fælden.

Det er simple teknikker, som er meget virksomme, vi skal bare lære at bruge dem !!

Jeg har taget en grundig teoretisk, filosofisk og praktisk Mindfulness uddannelse hos Center For Mindfulness v/aut. psykolog Silke Rowlin med fokus på behandling, forebyggelse, samtaleterapi, coaching og undervisning.

Jeg underviser i de evidensbaserede programmer MBSR og MBCT og krydrer mine kurser med teknikker og øvelser fra de psykologiske metoder indenfor ACT (acceptence and commitment therapy) samt den medfølelsesfokuserede psykologi.

Jeg tilbyder både seminarer, gruppeforløb og individuelle forløb i Odense, og afholder kurser rundt i landet også.

Jeg laver seminarer både i privatregi og for COK (Center for offentlig kompetenceudvikling), og jeg har kørt flere forløb for bla. Fyns Politi.

Deres og andre udtalelser kan I se her: http://mindfulness-odense.dk/kursisterne_siger/

Jeg elsker mit arbejde, elsker at se, hvordan mine kursister bliver mere bevidste om deres tanker og adfærdsmønstre og se hvilken forskel det gør både i deres arbejds- og privatliv.

Læs mere her: http://mindfulness-odense.dk/

Evaluering af tidligere kurser fra denne udbyder
(Baseret på 15 evalueringer)

Kommende kurser

Hold en kort pause og få bedre tid – Mindfulness til dig, der er travl

Forår 2021

Når vi har travlt, sætter vi gerne farten op, for at erfare, at vi alligevel ofte ikke har tid nok til at nå det hele. På dette kursus får du enkle teknikker til at få fornemmelsen af, at du har bedre tid. Det vil øge din indre ro og dit overblik, og vil styrke både dit mentale og fysiske helbred. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
8000 Aarhus C
ME plus:
ME
Dage:
1 dage
Pris:
3.450 kr. + moms | PU-støtte: 900 kr.

Hold en kort pause og få bedre tid – Mindfulness til dig, der er travl

Forår 2021

Når vi har travlt, sætter vi gerne farten op, for at erfare, at vi alligevel ofte ikke har tid nok til at nå det hele. På dette kursus får du enkle teknikker til at få fornemmelsen af, at du har bedre tid. Det vil øge din indre ro og dit overblik, og vil styrke både dit mentale og fysiske helbred. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
1601 København
ME plus:
ME
Dage:
1 dage
Pris:
3.250 kr. + moms | PU-støtte: 900 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 2.700 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.

Bliv mere nærværende, fokuseret og undgå stress – Individuelt forløb

Efterår 2020

Vi er alle født med sofistikerede teknikker til at nedsætte vores stressniveau og udnytte vores ressourcer. På dette kursus, vil du lære at bruge dem. Udbyttet er større nærvær, kreativitet, fleksibilitet, overblik, fokus, ro og trivsel, Det vil få indvirkning både på dit arbejde og i dit privatliv. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
5250 Odense SV
Dage:
3 dage
Pris:
8.450 kr. + moms | PU-støtte: 1.800 kr.