Mindfulness Odense

Jeg har Mindfulness Odense og har arbejdet med Mindfulness psykologien i 12 år, som underviser og terapeut.

Jeg har gennem mit arbejdsliv opnået et solidt kendskab til det psykologiske samspil mellem os mennesker, hvad der motiverer os og hvad der dræner os, privat som arbejdsmæssigt.

Jeg er meget optaget af, og har specialiseret mig i, hvordan vi kan træne vores opmærksomhed, og påvirke vores hjerne, krop og nervesystem på en hensigtsmæssig måde, så vi kan blive den bedste udgave af os selv og samtidig undgå at ryge i stress fælden.

Det er simple teknikker, som er meget virksomme, vi skal bare lære at bruge dem !!

Jeg har taget en grundig teoretisk, filosofisk og praktisk Mindfulness uddannelse hos Center For Mindfulness v/aut. psykolog Silke Rowlin med fokus på behandling, forebyggelse, samtaleterapi, coaching og undervisning.

Jeg underviser i de evidensbaserede programmer MBSR og MBCT og krydrer mine kurser med teknikker og øvelser fra de psykologiske metoder indenfor ACT (acceptence and commitment therapy) samt den medfølelsesfokuserede psykologi.

Jeg tilbyder både seminarer, gruppeforløb og individuelle forløb i Odense, og afholder kurser rundt i landet også.

Jeg laver seminarer både i privatregi og for COK (Center for offentlig kompetenceudvikling), og jeg har kørt flere forløb for bla. Fyns Politi.

Deres og andre udtalelser kan I se her: http://mindfulness-odense.dk/kursisterne_siger/

Jeg elsker mit arbejde, elsker at se, hvordan mine kursister bliver mere bevidste om deres tanker og adfærdsmønstre og se hvilken forskel det gør både i deres arbejds- og privatliv.

Læs mere her: http://mindfulness-odense.dk/

Evaluering af tidligere kurser fra denne udbyder
(Baseret på 15 evalueringer)

Kommende kurser

Tag en kort pause, og få bedre tid – Mindfulness til dig, der er travl (Fysisk / online)

Efterår 2021

Ville du også ønske, at du havde mere tid ? Så er du ikke alene. Jeg lover dig ikke mere tid, på dette kursus, men kvaliteten af den tid, du har til rådighed vil ganske enkelt blive bedre. Samtidig vil det styrke både dit mentale og fysiske helbred. Teknikkerne er evidensbaseret. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
8000 Aarhus C
ME plus:
ME
Dage:
1 dage
Pris:
3.650 kr. + moms | PU-støtte: 1.350 kr.

Tag en kort pause, og få bedre tid – Mindfulness til dig, der er travl (Fysisk / online)

Efterår 2021

Ville du også ønske, at du havde mere tid ? Så er du ikke alene. Jeg lover dig ikke mere tid, på dette kursus, men kvaliteten af den tid, du har til rådighed vil ganske enkelt blive bedre. Samtidig vil det styrke både dit mentale og fysiske helbred. Teknikkerne er evidensbaseret. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
1601 København
ME plus:
ME
Dage:
1 dage
Pris:
3.650 kr. + moms | PU-støtte: 1.350 kr.

Boost dit mentale immunforsvar (fysisk/online)

Efterår 2021

Lær hvordan du erstatter tankemylder, stress og jag med mere nærvær, ro, overblik og velbehag. Vi træder ud af de automatiske tanker og reaktioner, når vi går på opdagelse i og aktiverer kroppens og hjernens sofistikerede teknikker. Allerede i den første øvelse, vil du mærke effekten i din krop. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
1601 København
ME plus:
ME
Dage:
2 dage
Pris:
7.850 kr. + moms | PU-støtte: 2.700 kr.

Boost dit mentale immunforsvar (fysisk/online)

Efterår 2021

Lær hvordan du erstatter tankemylder, stress og jag med mere nærvær, ro, overblik og velbehag. Vi træder ud af de automatiske tanker og reaktioner, når vi går på opdagelse i og aktiverer kroppens og hjernens sofistikerede teknikker. Allerede i den første øvelse, vil du mærke effekten i din krop. Læs mere »

Startdato:
Udbyder:
Sted:
8000 Aarhus C
ME plus:
ME
Dage:
2 dage
Pris:
7.850 kr. + moms | PU-støtte: 2.700 kr.