Jeg har Mindfulness Odense og har arbejdet med Mindfulness psykologien i 12 år, som underviser og terapeut.

Jeg har gennem mit arbejdsliv opnået et solidt kendskab til det psykologiske samspil mellem os mennesker, hvad der motiverer os og hvad der dræner os, privat som arbejdsmæssigt.

Jeg er meget optaget af, og har specialiseret mig i, hvordan vi kan træne vores opmærksomhed, og påvirke vores hjerne, krop og nervesystem på en hensigtsmæssig måde, så vi kan blive den bedste udgave af os selv og samtidig undgå at ryge i stress fælden.

Det er simple teknikker, som er meget virksomme, vi skal bare lære at bruge dem !!

Jeg har taget en grundig teoretisk, filosofisk og praktisk Mindfulness uddannelse hos Center For Mindfulness v/aut. psykolog Silke Rowlin med fokus på behandling, forebyggelse, samtaleterapi, coaching og undervisning.

Jeg underviser i de evidensbaserede programmer MBSR og MBCT og krydrer mine kurser med teknikker og øvelser fra de psykologiske metoder indenfor ACT (acceptence and commitment therapy) samt den medfølelsesfokuserede psykologi.

Jeg tilbyder både seminarer, gruppeforløb og individuelle forløb i Odense, og afholder kurser rundt i landet også.

Jeg laver seminarer både i privatregi og for COK (Center for offentlig kompetenceudvikling), og jeg har kørt flere forløb for bla. Fyns Politi.

Deres og andre udtalelser kan I se her: http://mindfulness-odense.dk/kursisterne_siger/

Jeg elsker mit arbejde, elsker at se, hvordan mine kursister bliver mere bevidste om deres tanker og adfærdsmønstre og se hvilken forskel det gør både i deres arbejds- og privatliv.

Læs mere her: http://mindfulness-odense.dk/